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来源:http://www.daiyuni.cn  日期:2021-01-21

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和谐的夫妻生活,免不了要满足双方的生理需求。但是怀孕后同房之事就要缓缓了。那么孕期同房要注意什么问题?一起来看看吧。

一、怀孕早期

如果是没有经历过的朋友,可能以为怀孕早期是孕期内夫妻行房最为安全的时期,然而事实并非如此。

孕妇刚一怀孕时,身体情况在早期是很不稳定的,孕妈会有恶心呕吐的症状,并不会有同房的欲望,如果老公强行同房极有可能造成流产。这一阶段,老公就只能忍耐了,不

过一般此时夫妻的兴趣都在怀孕成功这件事上,倒也不是很难忍受。

二、怀孕中期

过了怀孕早期,孕妈和体内的胎儿基本都稳定下来了,正是最适合同房的时期。在怀孕中期,孕妈还没有太显怀,一般身体情况也会比较健康,往往自己也有同房的欲望。

但还是要注意,尽管此时可以同房,也要小心选择姿势和动作,不能挤压孕妈的肚子,而且为了卫生必须要做好安全措施。另外,如果孕妈自身意愿并不高,做老公的也不能强迫孕妈行房,以免伤害到胎儿。

三、怀孕晚期

大家猜也猜得到,此时根本不能行房。孕妈的孕肚已经非常大了,而且往往伴随着水肿,连日常生活行动都很不方便,怎么可能适合同房?

为了即将出生的孩子和步履维艰的老婆,做老公的此时一定要克制自己的欲望。其实一般到这个时候,未来宝爸已经逐渐进入当爹的兴奋状态了,可以将精力向育儿知识学习方面转移,争取做个成功的宝爸。

有人说,生孩子前夫妻之间是爱情,生孩子后夫妻之间是亲情。这句话确实不无道理,孩子是双方爱情的结晶,是家庭最牢固的纽带,养育孩子永远是宝爸宝妈们最关心的话题。各位读者朋友,在你自己或你老婆怀孕时,你老公或你自己是怎么解决自己生理需求的?

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新妈妈产后减肥的注意事项

新妈妈产后固然想要迫切地恢复身材,但是不能盲目的节食减肥,否则虚弱的身体得不到营养,后果更麻烦。新妈妈产后减肥要注意什么?下面小编就来介绍新妈妈产后减肥的注意事项。

产后减肥的注意事项

多蔬菜:蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。

在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。

改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质。

三餐定时、定量:早餐不吃,或是一天只吃两餐,会让身体的新陈代谢率降低,延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃,但身体因为接受到闹饥荒的讯息,反而会吃得更多,所以一定要定时吃三餐。不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降低。

少油、少调味料:干面、汤面中添加的油会让面的口感更好,但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡,也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物,例如中式勾芡的菜肴,也隐含很高的热量。同理,油炸物也是少碰为妙的食物。

选择血糖上升速度慢的食物:血糖上升的速度若很快,会刺激胰岛素分泌,将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说,蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升,而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下,升糖速度比较慢。

均衡摄取各类营养素:蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取,但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物,只吃蛋白质的方式来减肥,但蛋白质负责的功能主要在修护组织,也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水,因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶,长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。

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生殖中心_胎儿鼓包和宫缩区别

  女性怀孕期间会受到激素的影响,身体会出现很多变化。在整个孕期女性会遇到各种各样的问题,到了孕晚期会出现鼓包和宫缩的现象。很多女性第一次对鼓包和宫缩不了解,以为是一种症状。其实这是两种症状,那么胎儿鼓包和宫缩区别有哪些?

  其实胎动鼓包和宫缩很容易区分,一般来说宫缩到了孕晚期才比较明显,在分娩前会出现有规律的宫缩,没有疼痛感,只要不是频繁出现宫缩,就不用太紧张太担心。鼓包是胎儿在孕妇肚子里面活动的一种表现,一般胎儿长到四个月的时候就会出现这种情况。孕妇的肚子会感觉到有一个小包鼓起来,也不会有疼痛感,胎儿变化姿势后,鼓包又会消失。

  准备到孕晚期的时候,孕妇就要注意宫缩的频率,如果出现有规律的宫缩,并且伴随腰痛、腹胀等情况,就是准备要生产了。如果孕期出现碰撞或者腹部受到伤害,就会出现疼痛会导致胎盘剥离,也会出现宫缩的情况,但是这种宫缩属于不正常情况,一定要到医院检查治疗。

  到了孕中期的时候,子宫会越来越大会开始下坠,孕妇就会小腹下坠的感觉,也会开始慢慢出现假性宫缩的现象。越到预产期的时候,假性宫缩就越频繁,只要没有出现异常情况,就不用太担心。

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