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代孕助孕宝宝圆福_喝醋能降血压
随着现代人生活水平的提高,越来越多的人出现了高血压。高血压是现代老年人最常见的疾病之一,并且现在的发展趋势是高血压正在向着低龄化发展。高血压是一种慢性病,常常是无
  随着现代人生活水平的提高,越来越多的人出现了高血压。高血压是现代老年人最常见的疾病之一,并且现在的发展趋势是高血压正在向着低龄化发展。高血压是一种慢性病,常常是无法治愈的。

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很多人认为喝醋可以降血压。那么喝醋能降血压吗?

  醋的主要成分是醋酸,对高血压有抑制作用,对预防心脏病、脑卒中和肝病有一定效果。

  曾有人对醋酸治疗高血压进行了量化研究,在试验中,平均年龄52岁、受中度高血压困扰的57人被分为三组,每组受试者只喝一种饮料。

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  三种饮料分别是乳酸2克、低用量苹果醋15毫升,含醋酸0.75克、高用量苹果醋30毫升,含醋酸1.5克。

  一段时间后,喝乳酸者血压没有变化,“低用量”人群、“高用量”人群,在6周和4周后血压发生明显变化。

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连续服8周以后,“低用量”人群血压约降11毫米汞柱,“高用量”人群约降15毫米汞柱。但停止喝苹果醋以后,血压又恢复原状。

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  每日食醋15毫升,1~2个月后血压会有下降,如果每天只食醋5毫升是不够的。

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  醋能预防高血压是因为食物加醋后会感觉更咸,可以减少用盐,确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

  然而胃酸过多的人不适合,可能导致胃病发生。

  另外,多吃新鲜的蔬菜、水果也可以增加钾的摄取,钾可以促进钠的排出,达到相应的效果。还可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助身体健康。

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  轻中度的高血压患者,改善生活方式2~3个月后,如血压仍高于标准值就必须在医生指导下服用降血压药物,如果已发现就是重度高血压的还是必须尽早药物干预。

  原来喝醋真的可以降低血压,但是对于严重的高血压患者来说,喝醋降压的效果并不明显,还是需要降压药物来维持血压,否则容易延误治疗,造成危险后果!

  通过本文的介绍可以知道喝醋确实可以起到不错的降血压的效果。如果你是一位高血压患者的话,如果你想要让自己的高血压得到一定程度得的缓解的话,喝醋是一个不错的的选择。但是需要注意的是喝醋对胃不好,所以喝醋降血压的方法并不适合常用。

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